Van droge cijferreeks naar gevulde zomerjurk

Zie het voor je. Een ruimte waarin bovenaan de muren rondom de cijfers 0, 5, 10, 30 en 150 staan. De wiskundig getalenteerden zullen hun hoofd breken over de relatie tussen deze getallen. En toch is er sprake van een wetenschappelijke onderbouwing.

Gisteren gingen vriendin M en ik naar ziekenhuis Rijnstate, waar sinds een jaar ongeveer een integrative medicine consulent werkt. Een medisch specialist die adviseert over de combinatie van reguliere en alternatieve (kanker)behandelingen. Ik keek al lang uit naar deze afspraak.

Toen in december gezegd werd dat ik niet meer behandeld kon worden, had ik een paar wensen: zo lang mogelijk met kwaliteit van leven van de vogeltjes in mijn tuin genieten, en thuis sterven in het bijzijn van mijn Mannen. En ik was bereid om daar álles voor te doen dat in mijn macht lag.

Al snel kreeg ik boekentips: Meer brein, minder medicijn; Radicale remissie; U kunt meer dan u denkt; Handboek kanker. Boeken die feitelijk gaan over integrative medicine. Het combineren van reguliere en alternatieve of liever gezegd aanvullende kankerbehandelingen.

In die boeken, en ik schreef al eerder over een daarvan, staat zoveel wat ik zelf kan doen om, ondanks mijn diagnose, het gevoel te hebben dat ik regie over mijn leven kan voeren, hoe lang of kort dat ook nog zal duren. Gisteren schreef ik al hoe zeer mijn innerlijke stem zich laat horen en mij radicale besluiten liet nemen wat betreft mijn voeding.

En let wel, dat vind ik niet makkelijk. Ik moet dingen laten of juist doen, die ik -als grenzeloze en verslavingsgevoelige Vissen- liever wel of juist niet zou doen. Ik zou graag verdrinken in frietjes, in Bossche bollen en in gezellige roseetjes. Die nu dus geschrapt zijn …

Ik heb serieus moeite met smoothies voor het ontbijt (nog niet gedaan dus) of de lunch (dus maak ik soepjes van rauwe groenten). Ik ben heel goed in denken dat ik regelmatig genoeg mediteer.

En toch is de drang naar (kwaliteit van) leven enorm groot. Het is precies ook de kracht in het universum die mij in het hier en nu heeft geworpen. Die mij hoop en vertrouwen brengt. En dat geloof in een wonder.

Integrative medicine gaat uit van de combinatie van reguliere behandelingen (chemo, bestraling en operaties) en aanvullende behandelingen, die alles te maken hebben met een verandering van leefwijze: voeding, beweging en ontspanning.

De cijferreeks is het meest visuele in het gesprek met de vriendelijke, prettige en deskundige specialist. Ze vertelt dat die cijferreeks in Amerika in nagenoeg elk kankercentrum op de muren staat. Wetenschappelijk onderbouwde aanbevelingen voor de preventie en het mogelijk genezen van kanker. Ik geef ze je graag mee:

0 sigaretten

5 porties groenten en fruit per dag

10 minuten diepe meditatie per dag

Een BMI van maximaal 30

150 minuten per week (matig) bewegen

Het gesprek heeft mij gisteren bevestigd dat ik ‘goed’ bezig ben én heeft me nieuwe energie gegeven om door te gaan. En ik mijzelf beloond met het bestellen van wel zeven zomerjurken in een vrolijk printje, voor een BMI van 20,8. Nu alleen nog nieuwe BH’s met vulling 😉.